اسموتی آلو

مواد لازم
شش عدد آلو (آلوی خورشی)
یک فنجان آب سیب
یک فنجان یخ
یک فنجان ماست
یک‌چهارم قاشق چای‌خوری دارچین
مقداری جوز هندی
طرز تهیه
۱٫ تمام ترکیبات را همراه آن مخلوط کنید.