شواهد علمی بر مفید بودن خوردن ماهی

شواهد علمی بر مفید بودن خوردن ماهی

ماهی دارای مواد مغذی مهم، مانند پروتئین و ویتامین D است ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا ۳ در جهان است که فوق العاده برای بدن و مغز شما مهم می باشد مطالعات زیادی بر روی اسیدهای چرب امگا ۳ نشان داده شده است که چگونه غذا خوردن سالم، روی سلامت جسمی شما تاثیر می گذارد اسیدهای چرب امگا ۳ یک گروه از اسیدهای چرب ضروری است که برای عملکرد خوب بدن، مورد نیاز است

با این حال، بدن ما آنها را به خودی خود…

View On WordPress

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>